Wyobraźmy sobie najczarniejszy scenariusz wakacji. Mogłoby wyglądać to tak, że zamierzamy urlop całe 356 dni w roku, oczekujemy go z wytęsknieniem poprzez zimowe wakacje, odkładamy pieniądze, odmawiając a dodatkowo sobie drobnych przyjemności, wszystko po to, aby móc zrelaksować się całkiem na wymarzonych wakacjach nad Morzem Śródziemnym. Wyobrażamy sobie chwile rozkoszy na plaży, niesamowite posiłki i zabawę do samego rana pośród przystojnych urlopowiczów. Oczyma wyobraźni widzimy zazdrość w oczach koleżanek spoglądających na naszą czekoladową opaleniznę. Jednym słowem żyjemy wizją urlopu i kiedy wreszcie nadchodzi ten dzień, kiedy wysiadamy z samolotu, cieszymy się słońcem i pięknym widokiem, spożywamy wreszcie 1-szy posiłek. a potem... no w tej chwili. Potem lądujemy w hotelowej toalecie. Okazuje się, że miejscowa kuchnia nam nie służy i atakuje nas ostra biegunka. Upragniony urlop zmienia się w koszmar, nie ma mowy o opalaniu, pochłanianiu miejscowych specjałów i zabawie do rana,nie ma mowy dosłownie o wyjściu z pokoju. rozwolnienie może męczyć nas wręcz kilka dni, a przecież wiadomo, że nie oszczędzaliśmy poprzez całe 356 dni w roku po to, aby zapłacić hotelowi za dni spędzone w toalecie. zwalczanie biegunki przebiega różnie, niektórym wystarczy jedna porcja leku, inni będą musieli zażywać go przez dłuższy czas. Ważne jest, ażeby wyjeżdżając na wakacje zabezpieczyć się na wypadek choroby, szukanie leku w obcym kraju, w przypadku w której nie jesteśmy w stanie wyjść z pokoju, ma możliwość być kłopotliwe. Koniecznie musimy pamiętać też o tym, by po ustaniu objawów biegunki, uważać na to co i gdzie jemy. Dobrze jest dbać o to, aby nie jeść w miejscach, które podejrzewamy, że nie zachowuje się w nich elementarnych zasad higieny. Jeśli będziemy uważać ze stuprocentową pewnością nasze wakacje przebiegną bez dalszych zakłóceń. Jeśli natomiast biegunka się przedłuża, jeżeli już pojawia się co jakiś czas przez okres paru tygodni, a kiedy jej nie ma pojawiają się zaparcia, musisz się udać do lekarza, bo możliwe, że cierpimy na zespół jelita drażliwego .